السلام عليكم

مرحبا بكم في منتديات النجوم

ان كنت مسجلا فيمكنك الدخول وان لم تكن مسجلا تفضل بضغط تسجيل

مع لاتحيات مدير المنتدى



 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الملل و القضاء عليه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
leon
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 91
نقاط : 133
تاريخ التسجيل : 11/09/2011

مُساهمةموضوع: الملل و القضاء عليه   الجمعة أغسطس 15, 2014 12:58 pm

السلام عليكم

مع ضغوط الحياة اليومية والقيام بالأعمال وكأننا آلة صماء مما يجعلنا نشعر بأن حياتنا ما هي إلا روتين يومي ممل

يشعرنا بأننا نتحرك داخل دائرة مغلقة من الصعب الخروج منها وتجعلنا لا نستطيع رؤية الحياة خارجها

وهذا يشعرنا بالملل واستمرار هذا الشعور قد يؤدي إلى الشعور بالاكتئاب‏..‏


وعن كيفية التغلب على الشعور بالملل تحدث الدكتور هاشم بحري أستاذ الطب النفسي في كلية الطب جامعة الأزهر لصحيفة "الأهرام" المصرية قائلا‏:‏ في جلسات العلاج النفسي الجمعي طرح المشاركون مشكلة مهمة

تتمثل في شعورهم المستمر والمتزايد بالملل‏..‏

والغريب أن الإحساس بالملل موجود لدى جميع الفئات العمرية والعاملون وغير العاملين الكل لديه الإحساس

بضغط الروتين والزهق من التكرار‏..‏

وذكر بعض المشاركين خبراتهم في كسر الملل من خلال ممارسة بعض النشاطات غير المعتادة

والتي قد يعتبرها البعض غريبة أو غير منطقية مثل التدريب على الغوص‏،

القفز بالمظلات أو المشي لمسافات طويلة أو الذهاب للشاطئ والتحدث للبحر

والاندماج في تمارين التأمل أمام الطبيعة الجميلة‏، الخروج للصحراء

وطبعا يمكن لأي شاب أو شابه أو زوج وزوجة ابتكار ما يناسبهم من نشاط غير معتاد وغريب لتجديد نشاطهم‏..‏
وكسر الملل أولى خطوات الوقاية من الاكتئاب والتوتر لأنها ترفع قدرة الإنسان على المقاومة النابعة من سعادته

وإحساسه بالقدرة علي الخروج من الدوائر الصغيرة

وأنه قادر علي هزم الحصار الروتيني حوله وبالتالي الانتصار على الأمراض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ad Ly
عضو مبتدأ
عضو مبتدأ
avatar

عدد المساهمات : 64
نقاط : 106
تاريخ التسجيل : 01/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: الملل و القضاء عليه   الخميس سبتمبر 04, 2014 9:28 am

uuuuuuuuuuuuu
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الملل و القضاء عليه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: التنمية البشرية-
انتقل الى: